Workshop 1:
Die Reise nach dem ICH – Das Zusammenspiel von Persönlichkeit, Neurodivergenz und Selbstkonzept
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Inhalt:
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Dieses Seminar lädt dich ein, auf eine Entdeckungsreise zu deinem inneren Selbst zu gehen. Du lernst, wie sich Persönlichkeit und Selbstbild auf dein Verhalten und Wohlbefinden auswirken.
Du wirst mehr über dich, deiner Persönlichkeit und deinem Selbst erfahren und gemeinsam mit mir ein gesundes und stabiles Selbstkonzept erarbeiten.
Agenda:​
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Definition mentaler Gesundheit und des Ichs
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Persönlichkeitsdefinitionen, BIG-Five-Persönlichkeitsmodell und die dunkle Triade
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Ebenso werden neurodivergente Profile, wie ADHS, Hochbegabung, Autismus usw. vorgestellt
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Erhalt und Durchführung ausgewählter und modifizierter Tests zur Persönlichkeit und Neurodivergenz
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Definition, Dimensionsmodelle und Entstehung zum Selbst
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In geleiteter Eigenarbeit. Findung eines gesunden Selbstkonzeptes bei Berücksichtigung der Stärken und Schwächen aus der eigenen Persönlichkeit und neuordivergenter Profile.
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Gemeinsame Diskussion und Reflexion der erstellten Selbstkonzepte in der Gruppe.
Zielgruppe, Dauer, Kosten und nächster Termin
Zielgruppe:
Jeder der interessiert ist mehr über sich selbst zu erfahren und pro aktiv an seiner mentalen Gesundheit arbeiten möchte​
Dauer:
Das Seminar dauert 3 Stunden inkl. kurzer Pausen
Kosten: 110 EUR
Rabatt: 15 EUR Rabatt bei Buchung beider Seminare und weitere 15 EUR Rabatt für Dich und deine Begleitperson(en).
* Abweichende Preise für Mitglieder des Manadala-Yoga-Studios​
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Kursgröße: 5 - 15 Personen
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Nächster Termin:
Am 15.11.2025, 12-15 Uhr
45276 Essen-Steele
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Bitte beachtet, dass eine vorherige Anmeldung zwingend notwendig ist.​
Workshop 2: Grundlagen mentaler Gesundheit sowie Bewältigung und Umgang mit Trauer und Stress
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Inhalt:
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Die Tabuisierung von Stress und Trauer in unserer Gesellschaft ist ein zunehmendes Problem.
Wer seinem Umfeld, insbesondere am Arbeitsplatz, zeigt, dass er gestresst oder traurig ist, wird schnell als wenig belastbar, zu sensibel oder übermäßig emotional wahrgenommen. Förderlich für Karriere und Gesundheit? Ganz sicher nicht. In diesem Workshop erhältst du grundlegendes Wissen über mentale Gesundheit sowie Methoden der Psychologie für einen gesunden Umgang mit Stress, Trauer und trauernden Menschen.
Lerne, dir selbst und deinen Liebsten auch in schweren und stressigen Zeiten zu helfen.
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Agenda:​
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Definition mentaler Gesundheit mit Schwerpunkt auf das Salutogenese-Modell
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Faktoren zur Entstehung psychischer Störungen
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Definition und Diagnose von Depression, Burnout, ADHS und Autismus nach ICD-11
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Umgang mit Trauer und Begleitung von Trauernden
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Proaktives Stressmanagement. Lerne Methoden um mit akuten Stress umzugehen und ihn weniger belastend Wahrzunehmen.
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Zielgruppe, Dauer, Kosten und nächster Termin
Zielgruppe:
Du möchtest Lernen Menschen in deinem Umfeld und auch dir, bei Trauer und Stress zu helfen? Dann bist du hier richtig.
Dauer:
Das Seminar dauert 3 Stunden inkl. kurzer Pausen
Kosten: 110 EUR
Rabatt: 15 EUR Rabatt bei Buchung beider Seminare und weitere 15 EUR Rabatt für Dich und deine Begleitperson(en).
* Abweichende Preise für Mitglieder des Manadala-Yoga-Studios​
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Kursgröße: 5 - 15 Personen
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Nächster Termin:
Am 15.11.2025, 15:30 - 18:30 Uhr
45276 Essen-Steele
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Bitte beachtet, dass eine vorherige Anmeldung zwingend notwendig ist.
Welche Seminare kommen als Nächstes?
Derzeit wird ein Seminar zur überzeugenden und souveränen Gesprächsführung entwickelt. Es kombiniert grundlegende Gesprächstechniken mit Methoden der psychologischen Kommunikation, um gesetzte Ziele effektiv zu erreichen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Persuasion – der Kunst der beeinflussenden Kommunikation, die es ermöglicht, Gespräche gezielt zu steuern und die gewünschte Wirkung zu erzielen. Dabei stehen moralische und ethische Aspekte stets im Fokus. Die Veröffentlichung dieses Seminars ist für April geplant.
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Du hast eine spannende Idee für weitere Seminarinhalte. Dann melde gerne. Ich freue mich auf dich.